안구건조증 완치훈련

안구건조증 완치를 위해 해야 할 것이 있습니다.그것은 바로 '습관' 의 변화입니다.오랜 기간 동안 익숙해져있던 습관들이 지금 안구건조증을 유발한 원인이 있었는지 한 번 돌아볼 필요가 있습니다.저의 경우는 맵고 짠 음식을 좋아한 데다 , 불규칙한 식습관이 주로 원인이었는데 조금씩 개선을 해 나가다보니 현재에 이르러 완치라는 좋은 결과를 얻었습니다. 물론 오래된 습관이 당장 변화를 일으키기는 힘들겠지만 목표를 두고 꾸준히 한다면 반드시 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.저만의 노하우를 알려드릴게요.일일,주일,한달,1년의 목표기간을 잡고 목표를 써 나가는 겁니다.

예를 들자면 매일 목표를 최소 3개 반..........