필라테스 처음이라면 !! 필라테스 필수품 소개

요즘 치킨집보다 필라테스 센터가 더 많은것 같은 기분은 저 혼자만의 착각은 아니겠죠? 그만큼 필라테스라는 운동이 대중화되고있다는 점에서는 강사로써 행복함을 느낍니다.

하지만, 아직 필라테스를 한번도 접해보지 않은 분들이 많으시죠? 필라테스 초심자분들을 위해서 준비했습니다.

필린인데 필라테스 갈 때 뭐 준비해야되요?? 타이트한 상의와 하의 타이트한 상의, 하의 입기 부끄러우시다구요?

출처: 구글이미지 저도 필린이때는 그런생각 했습니다. 운동 시 타이트한 옷을 권장드리는 까닭은 운동 중에 회원님의 움직임을 잘 관찰하기 위해서랍니다. !!

흔히 말하는 벙벙한 옷, 오버핏을 입게되면 출처 :구글이미지 내 회원님의 골반이 지금 틀어졌는지 무릎이 정면을 바라보고 있는지 갈비뼈를 잘 닫고있는지 강사가 직관적으로 발견하고 수정해주기가 어려워요 !! 가아끔.

아 저 너무 통통이라 부끄러운데요 선생님이 놀라시면 어쩌죠?? 라고 걱정하시는 회원님들이 계신데요 노놉 필라테스 강사들은 회원님의 움직임을 쫓...