안녕하세요. 삼전동 프리미엄필라테스의 기준 스위밍필라테스입니다.
스위밍필라테스에서 제공하고 있는 6가지 스페셜 프로그램에 대해 소개드립니다. 단순한 운동을 넘어, 일상생활의 질을 바꿔주는 스위밍필라테스만의 맞춤형 커리큘럼을 소개합니다. 1.
체형교정 필라테스 : 무너진 라인을 바로잡다. 많은 분들이 거북목, 굽은등, 골반불균형, 납짝엉덩이(?)
등의 체형적인 문제로 삼전동 스위밍필라테스를 찾아주고 계십니다. 필라테스로 체형이 교정되려면 어떻게 하면 될까요?
체형분석을 통해 근육의 단축과 약화를 파악하게됩니다. 일반적으로 필라테스 센터에서는 앞/뒤/옆 사진을 찍어서 비포와 애프터를 비교하는 방식의 체형분석을 진행하는데요.
하지만, 우리의 몸은 항상 유기적으로 움직이는 것입니다. 내 몸을 굽힐때, 어떤 패턴으로 움직이는지, 팔을 올릴때 어떤 근육부터 동원되어 움직임을 만들어내는지 단순히 멈춰있는 정적평가로는 회원님의 체형과 움직임 패턴을 파악하기 쉽지 않습니다.
삼전동 스위밍필라테스에서...
