목동 필라테스 허리 통증 개선 후기

안녕하세요 목동 필라테스 더랩입니다 :) 오늘의 체형교정 후기는 허리 통증을 개선하고 체력증진 개선을 목적으로 오셨던 20대 남성 회원분에 대한 내용입니다. 크지 않은 움직임에서도 발생되는 통증이 운동을 진행하면서 차츰 줄어들으셨고 움직임의 범위도 좋아지셨던 운동 처방입니다.

개인 레슨으로 목동 필라테스 더랩과 함께한 회원님의 체형 변화 모습을 공개해 드립니다. 허리 통증 개선 후기 회원 정보 : 남성 / 20대 / 학생 문제점 및 특이사항 허리 통증 고관절 움직임 제한 말린 어깨 발아치 무너짐 하체 후면 근육 과 긴장 허리 통증으로 진료를 받던 병원에서 필라테스를 권유받아 방문해 주신 20대 남성 회원님, 허리가 과 긴장 되어 있으셔서 척추의 분절 움직임은 물론이고, 고관절의 움직임의 범위도 제한되어 있으셔서 가벼운 다리 올리기 동작만으로도 허리 통증이 유발되셨습니다. 12회 수업 후에 바로 입대가 예정이셨던 회원님은 12회 수업 후에는 일반적인 필라테스 동작들을 무리 없이 소화하...