부천시청 한의원에서 요가 말고 필라테스 하라고 하더라고요.

부천시청 한의원에서 필라테스를 추천받으신 분의 이야기 들려드립니다. 부천시청 한의원에서 필라테스를 권하는 이유.

살려고 운동하러 왔어요. 50대 중년 여성 회원님. 실제 상담 내용입니다.

참, 공감되는 말이죠? 나이가 들수록 근육은 빠지고, 크게 뭘 한 것도 없는데 지치는 몸을 인지한 순간 '살기위해' 운동을 찾습니다.

최근 한 중년의 회원님은 사무직 일을 오랫동안 열심히 일하셨다고 해요. 오래 앉아 있는 탓에 직업병으로 목 주변이 불편하고 통증이 느껴 이를 개선하기 위해 요가, 등산, 달리기 등 안 해본 게 없으셨다고 합니다.

일시적으로 괜찮아지는 것 같다가도 악화되기를 반복했대요. 아무래도 근본적인 원인이 해결되지 않는 것 같아, 부천 시청 한의원을 방문했더니 의사 선생님이 필라테스를 권했다고 하시더군요.

요가와 크게 다를 게 없다고 생각했는데 근력이 필요할 때라며, 필라테스를 꼭 해보라고 하셨다고 해요. 그 이유가 뭔지 차근히 알려드리도록 하겠습니다.

관절을 지킬 수 있는 운동...