복직한지 8개월만에 9kg 증량했어요 앱 연계 몸무게 고장으로 연동해서 기록을 안하다가 오래간만에 체중을 재어봤다가 대충격 수영은 회사를 그만두고 다른 회사에 입사하시전 쉴때 그리고 육아 휴직 중 아이를 어린이집에 보내고만 다녀서 오전반만 경험이 있었어요. 난생 처음으로 저녁반에 등록해 보았는데 아…………….
이 분위기 무엇 수영장에 이렇게 많은 사람이 있는 걸 처음 봤어요. haleyephelps, 출처 Unsplash 초급 레인엔 약 25명 중급 레인엔 약 15명 저녁반 수영이 이렇구나….
뭔가 따라가기 힘든 분위기 당분간은 자유수영만 하면서 적응기간을 거쳐야겠어요. 저녁을 먹지 않으면 좋은 이유 7가지 다음을 포함하여 저녁에 먹지 않는 데는 몇 가지 좋은 이유가 있습니다. 1.
체중 조절: 저녁 늦게 먹으면 몸이 칼로리를 효율적으로 태울 수 없기 때문에 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 2. 소화 문제: 잠자리에 들기 전에 과식을 하면 소화 불량을 일으키고 수면을 방해할 수 ...
![[전민동 수영] 살아있다는 느낌 간만에 수영, 저녁을 먹지 않으면 좋은 이유 7가지](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDRfOSAg/MDAxNjc1NDM3MjU2NDE5.FcviMdRum1zxcBLN2Xf4YLD6eIlSE5lUhcN3a2zv4u8g.4ZHd56hmpwwjU30C-5K97W0tARgOoe5e0XQYxNMVpg4g.JPEG.pie0123/photo-1470376619031-a6791e534bf0.jpg?type=w2)
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