나 왜 이러지?생각이 멈춘 날, 뇌가 썩는 것 같은 그 느낌… 대처법 5가지

뇌썩음 현상, 어떻게 대처해야 할까? 어느 날, 아무 생각이 나지 않았다 딸아이를 어린이집에 보내고, 노트북 앞에 앉았다.

해야 할 일은 산더미인데… 머리는 텅 비었다. 글을 써야 하고, 메일을 보내야 하고, 일정도 정리해야 하는데 손은 키보드 위에서 멈춰버리고, 눈은 창밖의 나무만 멍하니 바라본다.

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 그 순간, 딱 이 단어가 떠올랐다. “뇌썩음.”

말 그대로 머리가 썩는 것 같은 느낌. 아무 생각도 나지 않고, 집중은 안 되고, 뭘 해야 할지도 모르겠는 그 현상.

혹시 여러분도 이런 순간, 경험해본 적 있나요? 1.

‘뇌썩음’이란 무엇일까? ‘뇌썩음’은 과학적 용어는 아니지만, 요즘 MZ세대나 워킹맘들 사이에서 자주 쓰이는 신조어예요.

정신적 피로와 과부하로 인해 생산적인 사고가 멈춘 상태를 말하죠. 이런 증상이 있다면, 당신도 뇌썩음일지도: • 평소엔 잘하던 업무가 갑자기 너무 버겁다 • 집중이 5분 이상 가지 않는다 • 멍하게 시간...