않아도 괜찮아, 『어른의 느슨함』 읽어본 후기

협찬 뭔가 잘하려는 마음보다 잘살려는 마음이 중요하다 물 흐르듯 살아가고 싶은 어느 날, 문득 손에 잡힌 책이 하나 있었어요. 바쁘게 달리기만 하던 내 삶에 ‘잠깐 쉬어가도 괜찮다’고 다정하게 말해주는 듯한 제목.

『어른의 느슨함』. 처음엔 ‘이건 게으름을 포장한 말 아니야?’

하는 의심도 들었지만, 책장을 넘길수록 마음이 천천히 풀어지더라고요. 바쁘고 완벽해야 한다는 압박 속에서 사는 우리에게 꼭 필요한 이야기였어요.

『어른의 느슨함』 • 저자: 와다 히데키 (정신과 의사) • 출판사: 갤리온 • 출간일: 2023년 4월 • 분량: 256페이지 책은 말 그대로 ‘어른도 느슨해져야 한다’는 메시지를 전해요. 특히 저자는 ‘느슨함’이 단순한 태만이 아니라 지속 가능한 삶의 기술이라고 말해요.

우리가 얼마나 ‘일중독’에 길들여졌는지, 하루라도 아무것도 안 하면 죄책감을 느끼는지를 짚어주는데, 진짜 저 얘기하는 줄 알았어요. “열심히 하지 않으면 안 된다”는 강박에서 벗어나는 방법은 “잘...