안녕하세요. 게으른 차차입니다.
저는 근육량이.. 너무 없어요.
체력도.. 저질이에요.
늘 피곤하고 힘이 없어요.. 늘 피곤해서 운동보다는 체력을 덜 쓰는 쪽을 택했었는데, 이건 아무런 도움이 되질 않더라고요.
제가 아는 언니가 발레핏 강사를 하시는데 우연히 체험 수업을 한 번 들어보게 됐어요. 근데 너무 재밌는 거예요.
생각해보니 결혼 전에는 요가도 다니고 했는데 말이죠. 헬스는 재미가 없고 운동 방법도 잘 모르겠고 그렇다고 PT를 끊기에는 제가 그 근력 운동을 해낼 자신없어요...
걷기 운동도 좋아는 하는데, 워낙 길치이기도 하고 날씨에 따라 영향을 많이 받죠. 저는 스트레칭 같은 운동이 맞는 것 같아요.
늘 다리가 뻐근하고 여기 저기 안 쑤시는 곳이 없어서 집에 부황이며 각종 마사지기기가 많은데 하고 나서 잠시만 시원할 뿐 근본적으로 풀어주지는 않더라고요. 그러다가 우연히 하게 된 발레핏.
저한테 너무 맞는 운동이에요. 근데, 발레핏이 뭐냐고요?
오 제가 유튜브로 보는 '발레테...
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