안녕하세요. 게으른 차차입니다.
날씨가 정말 많이 더워졌어요. 이제 정말 여름이네요.
짧고 얇아지는 옷에 몸의 라인이 드러나기 시작하면서 다시 다이어트 의지를 불태우고 있어요. 근데 저는 정말,,, 운동이,, 싫어요,, 날이 더워지니 더 더욱 움직이는 게 힘들어지는 거 있죠.
그나마 집에서 하고있는 발레핏 스트레칭이 전부예요. 프로 작심삼일러의 갓생 살기 - 2 (발레핏 스트레칭/유튜브 채널 추천) 안녕하세요.
게으른 차차입니다. 저는 근육량이..
너무 없어요. 체력도..
저질이에요. 늘 피곤하고 힘이 없... blog.naver.com 무리하지 않는 선에서 가볍게 할 수 있는 발레핏 유튜브 채널을 소개하는 포스팅을 썼었는데, 과격한 운동보다는 스트레칭 위주의 운동을 찾고 계신 분들은 한 번 봐보세요!
정말 추천하는 채널이에요! 제 포스팅을 예전부터 봐오신 분들이라면 아마 아실 수도 있는데, 제가 작년 여름에 54kg에서 현재 47kg 까지 감량을 했어요!
4kg 감량하기 까지.. ...
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