"커피 마시고 운동하면 근육통 줄어들어" - 코메디닷컴 건강한 삶을 위해 운동은 필수적이라는 사실은 다들 알고 계시죠? 굳은 다짐으로 헬스클럽도 등록했지만 운동만 하면 밀려오는 근육통에 계획은 작심삼일이 되어버리고 맙니다… 그런데, 이 고민을 해결해줄 방법이 등장했다고 하는데요, 바로 운동 전에 커피를 마시는 것입니다!
미국 일리노이대학교 연구팀은 남자 대학생 25명을 2그룹으로 나누어 첫 번째 그룹에는 매일 카페인 극소량을 섭취하도록 하고, 두 번째 그룹에는 하루 커피 3, 4잔에 맞먹는 400mg 정도의 … kormedi.com 코로나 19로 집콕생활이 늘고 있는 요즘 늘어나는 살 때문에 고민이 많으시지요? 아이들도 집콕생활, 어디 나갈 곳은 마땅치 않고 근처 휘트니스 센터나 스포츠센터는 거리두가 4단계라 축소운영 또는 임시휴업 요즘 유행은 홈트라던데 홈트 잘 하고 계시나요?
슬커생 로스터도 이제 홈트를 다시 시작 했어요 그런데 반가운 소식이 있습니다 커피 마시고 운동하면 근육통...
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슬기로운커피생활은
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시작해보세요
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커피는
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커피와함께
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홈바리스타
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홈트레이닝
원문 링크 : 커피 마시고 운동하면 근육통이 줄어든다고?
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