슬로우 조깅(슬로우 러닝) 효과, 후기

'천 리 길도 한 걸음부터' 진부하고도 진부한 이 말은 진부할 정도로 맞는 말이다. 참 러닝이라는 것이 한 번 갈 때까지는 수많은 고민, 번뇌에 휩싸이다가 막상 가서 실컷 달리고 나면 온몸을 휘감는 보람이 이루 말할 수가 없다.

'너무 좋은 걸? 내일 또 와야지?'

하고 신나게 다짐하지만, 또 내일이 되면 침대 속에서 다시 또 수많은 고민, 번뇌에 휩싸이며 러닝을 안 나갈 궁리를 하게 된다. 얼마 전 생로먹방, 아니 '생로병사의 비밀'에서 슬로우 조깅이 나와 한창 화제가 되었다.

그저 짜장면 먹방을 보다가 그만 나는 슬로우 조깅을 마주하게 되었다. 단 한 번도 달려 본 적이 없던 나, 슬로우 조깅을 할 수 있을까?

자 이제 슬로우 조깅을 하기 위한 이유를 또 찾아보자. 나 자신이 일단 납득이 되어야 뭘 하든 하지 않겠는가?

그리하여, 이 운동의 창시자인 다나카 교수의 논문과 다른 저널의 기사, 그리고 슬로우 조깅에 대한 다른 연구결과들을 자세히 읽... 지는 못했지만 수박 겉 핥기 ...