사람들마다 얼굴이 다르듯이 건강한 생활을 하는 방법이 다르다 헬스장에서 운동을 하는 사람 길에서 러닝을 하는 사람 방 안에서 스트레칭이나 춤을 추면서 몸을 흔들어 보는 사람 등 다양한 방법이 있다 이번에는 내가 생각하는 건강한 삶의 하나로 산책을 추천하고 싶다 어릴 때 시골에서 자란 경험이 있다 그때 집에 소가 있어서 새벽에 일어나서 소를 데리고 산으로 올라가서 소들이 풀을 뜯어 먹었고 난 오빠들이 땅속에서 캐어준 칡을 오빠들과 같이 먹었던 기억이 있다 그때는 그게 너무 싫었다 어떻게 하면 조ㅡ금이라도 더 잠을 자고 싶었다 지금 돌이켜 생각해 보면 어릴때 아침마다 먹을 수 밖에 없었던 그 칡뿌리 덕분인지 음식을 잘 소화시키고 있으며 아무거나 가리지 않고 잘 먹고 있는 편이다 또 아침마다 소를 데리고 산에 올랐던 그 경험은 맑은 공기를 마셨고 건강한 걸음으로 산책까지 하는 나의 생활습관으로 튼튼하고 건강한 어린시절을 보냈던 기억이 있다 사회생활을 한 이후에 나의 산책을 사라지고 말았다...
원문 링크 : 건강해지려면 산책을 추천해요
