운동을 시작하고 탄.단.지를 고르게 챙겨먹으면서 요즘 즐겨 먹는 Breakfast 입니다! 당근라페 오픈 샌드위치 & 닭가슴살 <당근라페 오픈샌드위치> 삶은달걀 1개 무지방 그릭요거트 40g 당근라페 (당근, 올리브, 홀그레인머스터드, 올리브유, 와사비, 올리고당, 소금, 후추) <닭가슴살 50g> <사과 65g> <아메리카노>...
요즘 즐겨 먹는 건강한 아침식사 - 당근라페 오픈 샌드위치에 대한 요약내용입니다.
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![[PT 26회차] 22.12.13 벤치프레스 20kg 성공!!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMTZfMTYy/MDAxNjcxMTE2ODQ3MDg0.D4_p_cH2toG3L9hAgAZdRomNZrjO9rQzCqmfNTV3m6gg.emnLFV_kdm58Z4U_2-nyNliyN11GZB_A5373ou1vGfcg.GIF.pooslbi7/221214_%B9%EA%B5%E5%B7%BF%C7%AE%B4%D9%BF%EE_%B3%EB%B6%F5%BB%F6.gif?type=w2)
