새벽 5시 미라클모닝 -with 인바디 & 등근육, 삼두근 운동 근황

목요일 아침입니다. ^^ 요즘 미라클 모닝 인증 글을 올리고 있는데요~~ 매일 올리려니... 인증만 하기엔 아쉬워 항상 무엇과 함께 올릴까 고민이 되었는데...

주 1회 헬스장에서 인바디 검사결과를 하고 있어서... 주 1회는 인바디 검사와 함께 운동근황을 함께 공유해드리려합니다.

헬스장에 새로운 그립이 생겼습니다. 티바로우 할 때 다양한 각도를 연출할 수 있는 그립이지요.

다양한 각도를 통해 원하는 근육발달을 시킬수 있답니다. 바로 고정되지 않아...

덤벨로우와 비슷한 느낌이 든다고 하네요. 등근육 보이시나요?!

23년 6월 14일 티바로우 10kg 랫풀다운의 새로운 그립도 생겼습니다. 헬스장 대표님(현재 저의 트레이너님)이 계속해서 변화를 주시는 것이 저에겐 흥미진진하네요.

같은 랫풀다운이라도 그립의 종류에 따라 발달시키고자 하는 근육의 위치가 조금씩 달라질 수 있다는 것... 이 또한 신기하고 재미있답니다.

아래 그립은 등의 아래쪽 부분 발달에 도움이 된다고 합니다. 저에겐...

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