향기로운 삶을 디자인하는 향기결 채운입니다. 여러분은 유난히 마음이 붕 뜨고 집중이 안 되는 날이 있으신가요?
혹은 몸은 천근만근인데 침대에 눕기만 하면 머릿속 생각의 스위치가 꺼지지 않아 뒤척이진 않으시나요? 제 스스로 건강하다고 자부하고 있는데도, 이런 날이 잦아드는 것 같습니다.
그래서 오늘은 이렇게 흔들리는 현대인들의 몸과 마음을 땅속 깊은 곳의 에너지로 단단하게 붙잡아주는, 이른바 '평온의 오일'이라 불리는 도테라 베티버(Vetiver) 오일에 대해 이야기해 보려 합니다. 도테라 베티버 오일, 어떤 오일인가요?
1. 낮의 에너지 : 산만한 마음을 한곳으로, '집중의 뿌리' 베티버는 볏과 식물의 뿌리에서 추출하는 오일입니다.
수 미터 아래로 뻗어 내려가는 그 강인한 뿌리의 성질처럼, 우리 내면의 힘을 응집시키는 데 탁월합니다. 몰입이 필요한 순간: 베티버는 집중력이 부족하거나 심리적으로 불안정한 상태를 차분하게 가라앉혀 줍니다.
실제로 집중력 향상과 관련된 연구에서 자주 언급...
