마음 챙김 프로젝트 <당신의 마음>을 통해 <감정읽기장> 2주간 실천하면서 알게 된 것(셀프 후기)

#당신의마음#감정읽기장#감정들여다보기#정마주하기#나나빛과함께하는당신의마음 #나나빛당마1기 #나나빛감정읽기장안녕하세요. 나는 나로 빛나리의 나나빛 입니다.

오늘은 제가 진행하고 있는 마음 챙김 프로젝트 <당신의 마음>에서쓰고 있는 매일 활동지<감정 일기장> 2주간 작성한 부분들을 살짝쿵 공개하려고 합니다. 1월 6일 시작해서 1월 17일 동안 작성한 감정일기(읽기)장입니다. 2주 동안 저에게 폭풍 같은 일들이 있었습니다. 폭풍 같은 일들 만큼이나 정말 많은 생각과 감정들이 왔다 갔다 했는데요.

여러 가지 일들로 좋았다가, 화났다가, 불안해했다가 하면서결국 <당신의 마음> 덕분에 마음을 다 잡..........