이제 설날 연휴도 끝났고 2023년이 본격적으로 시작된 듯 합니다. 이제 진짜 운동은 해야겠는데...
피티는 받아봤는데.. 그 비싼 피티 또 받을려고 생각해보니 "피티 받으면서 내가 성장과 배움이 있었나?"
되짚어 봅니다. 생각해보니 남은게 없습니다....?!
1:1 PT 운동 목적과 처방 그리고 배움에 초점을 맞추어야 합니다. 여러분은 피티를 받는 목적이 무엇인가요?
대부분 "몸짱"과 관련된 몸만들기 일 듯 하옵니다. 그러나 진짜 피티란 운동을 배우고자하는 분, 기존 운동에 대한 처방을 원하시는 분 그리고 목적에 대한 디테일한 코칭을 원하는 분 등 오로지 몸만 만드는게 목적이 아닌 진짜 1:1로 방향성을 제시해주는 코칭이 피티가 아닐까 생각해봅니다.
몸무게 2배 스쿼트가 다되어 가는 회원님. 기록 갱신!
작년 여름부터 꾸준히 재등록하며 다니시는 회원님. 스쿼트 60키로 간신히 하던 회원님께서는 이제 스쿼트 110키로를 돌파하셨습니다.
왜 난 피티를 받는데 몸이 안좋아질까? 보통 피...
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