야채를 싫어하는 분들도 많지만 야채를 많이 먹어줘야 이유가 여러 가지 랍니다.하루에 5가지 채소와 과일을 먹으면 암에 걸릴 확률이 큰 폭으로 감소한다고 해요.암에 걸리는 사람들의 생활습관과 먹거리를 추적하여 연구한 결과가 나왔는데일반인들과 비교하면 상대적으로 육류와 햄 같은 가공식품의 섭취량이 월등히 높다 하네요.이는 반대로 해석하면 과일채소와 같은 식이섬유 섭취가 낮다는 걸 의미한답니다.오늘은 야채를 먹으면 이로운 점들이 무엇인지 중점적으로 다뤄보는 시간을 가질 거예요. 채소 즐겨드시기를 꺼리시는 분들이 이 글을 읽고 스스로의 건강을 위해 자극을 받는 계기가 되길 바라며 시작해보도록..........
몸에 좋은 야채를 많이 먹어야 하는 이유에 대한 요약내용입니다.
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