체했을때자세 체했을때자세 지압 음식 손따기 안녕하세요. 뱅뱅라이프입니다!
여러분도 혹시 밥 먹고 나서 갑자기 속이 꽉 막힌 것 같고, 배는 불룩한데 트림은 안 나오고... 그런 적 있으시죠?
저도 진짜 자주 그래요. 특히 회식 때 과식하거나 야식으로 라면 먹고 바로 누웠을 때 그 뒷감당은 온전히 저의 몫이더라고요...
이럴 때 엄마는 꼭 “손 따자”, “지압해봐” 하시는데요, 효과 있는 걸까? 반신반의하면서도 계속 시도하게 되는 게 또 이런 민간요법이잖아요.
오늘은 속이 답답하고 소화가 잘 안 되는 그 상황, 그러니까 우리가 흔히 말하는 '체했을 때' 어떻게 대처하면 좋은지 정리해볼게요. 직접 해본 방법들과 함께 알려드릴게요!
체했을때자세 체했을때자세 속이 불편할 때 가장 먼저 할 수 있는 게 바로 자세 조정이에요. 흔히들 눕거나 웅크리는 경우가 많은데, 사실 그게 더 안 좋은 결과를 낳을 수도 있어요.
왜냐하면 위장이 눌리면 소화가 더뎌지기 때문이에요. 저 같은 경우는 예전에 야식...
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