포도 효능 제철 종류 완벽정리

제가 제일 좋아하는 과일 중 세손가락에 드는 과일이 포도인데요 최근 마트에 가보면 진열대에 싱싱하고 탐스러워 보이는 포도가 가득 진열돼있는 것을 볼 수 있습니다 예전엔 포도라고 하면 그냥 적당한 보통 크기의 포도와 큰 알의 거봉포도만 있었던 거 같은데 최근엔 가장 핫한 샤인머스켓부터 켐벨 포도, 머루 포도, 블랙 사파이어 등 종류가 엄청 많아진 거 같습니다 또 저는 포도는 가을 과일인 줄 알고 있었는데 여름부터 나오기 시작하는 걸 보니 여름 과일인 건지 아니면 특정 포도마다 제철이 다른 건지 궁금하더라고요 그럼 지금부터 포도 효능 제철 종류에 대해서 포스팅을 시작해 보겠습니다 포도 효능 포도는 맛만 좋은 게 아니라 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다 포도의 대략적인 영양성분을 살펴보면(포도마다 성분이 차이를 보임) 칼로리 : 약 55~60 Kcal 수분 : 약 80~84% 탄수화물 : 약 15~18g (주로 포도당과 과당으로 구성) 당분 :...