안녕하세요 슬로아입니다. 오늘은 번아웃에 대해 이야기해볼까 합니다.
많은 사람들이 겪게 되는 번아웃은 왜 오게 될까요? 안 오면 좋으려만 한 번씩 찾아오는 번아웃.
앞으로는 싸워서 승리해 보자는 다짐에서 적게 되었습니다. gala_san, 출처 Unsplash 번아웃.
불타서 없어진다. 슬로아의 이야기.
번아웃은 불타서 없어진다고 붙여진 증상을 말합니다. 특징으로 무기력해지고 충분한 휴식에도 쉼에도 극심한 피로 증상을 지속해서 느끼며, 특히 목표를 높게 잡고 전력질주하는 사람에게 자주 나타납니다.
"당신도 혹시 '번아웃'을 자주 겪습니까?" 저는 몇 번씩 겪는 편입니다.
지금도 현재 그런한 마음을 가지고 있으며 애써 모른척하려고 비트 빠른 노래를 틀고 한자 한자 꾸겨 넣어가며 적고 있습니다. 정말 여행을 훌쩍 떠나고 싶고 다 내려놓고 쉬고 싶은 마음이 강하게 느껴지면서도 해야 한다는 압박이 극심하여 서로 이렇게 충돌하니 점점 에너지가 떨어지는 것이 느껴지는 것 같습니다.
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원문 링크 : 열정의 순간 번아웃이 오고 말았다.
