안녕하심까? 미국주식 장기투자로 부자되는 과정을 기록하는 파돌댁임돠. 41세의 마지막 달을 앞두고 있슴돠.
내가 42세라니~~~ 오늘은 간만에 집에 있는걸로 인바디 재봤슴돠(안정확함 ㅋㅋㅋ) 파돌댁의 건강 몸 상태 체중 몸무게 BMI 체지방률 근육량 제 몸상태가 어떤지 소개합니다. 저도 몇년만에 인바디 체크해보는 듯요 - 인바디 자료를 바탕으로 챗GPT에게 결과값을 정리해달라고 했슴돠.
기초대사량 기초대사량 1303 kcal 기초대사량은 가만히 있어도 하루 동안 생명 유지에 필요한 최소 칼로리임돠. 41세 여성 기준 평균 BMR은 약 1250~1450kcal 정도이므로, 딱 평균 범위입니다. BMI입니다.
비만도를 나타내는 수치임돠. BMI 수치 BMI 21.6 BMI 정상 범위는 18.5~23입니다.
챗GPT가 21.6은 건강한 중간값이며, 체중 관리가 잘 되어 있는 편이라고 합니다. 다음은 근육량임돠.
근육량 체지방계가 표시하는 이 수치는 흔히 골격근량 비율(%) 또는 Fat-F...
