"사랑해서 만났는데, 왜 우리는 만나기만 하면 서로를 갉아먹을까?" 혹시 어제도 싸우고 지친 마음으로 이 글을 보고 계신가요?
화가 머리끝까지 났다가도, 돌아서면 내가 왜 그랬지 후회하고, 그러다 또다시 같은 이유로 부딪히는 굴레. 정말 지긋지긋하죠.
저도 연애 시절, 정말 많이 싸웠습니다. 자존심 때문에 절대 먼저 사과하지 않았고, 상대의 말꼬리를 잡으며 어떻게든 이기려 들었어요.
그럴수록 우리 사이는 점점 차가운 벽으로 가로막히는 기분이었죠. 그런데 심리학을 공부하며 알게 된 사실은 충격적이었습니다.
오래가는 커플과 헤어지는 커플의 차이는 '싸움의 횟수'가 아니라는 겁니다. 핵심은 어떻게 싸우고, 어떻게 회복하느냐에 있었습니다.
오늘 알려드린 나 대화법(I-message)이나 타임아웃은 처음엔 어색할 수 있습니다. 화가 나는데 어떻게 "나는 서운했어"라고 부드럽게 말하겠어요.
하지만 딱 한 번만 꾹 참고 시도해보세요. 상대를 적으로 돌리지 않고 내편으로 만드는 가장 강력한 무기는...
