당신이 감정 노동 중이라는 명백한 신호 3가지

지금, 사랑하는 사람에게 당신의 말과 행동을 매번 해명하고 있나요? 내가 무슨 의도로 말했는지, 왜 그렇게 행동했는지, 상대방의 기분에 맞춰 내 말의 의미를 필사적으로 조정하고 있지는 않나요?

만약 그렇다면, 당신은 지금 사랑이 아니라 일방적 감정 노동을 하고 있을 가능성이 높습니다. 관계를 유지하기 위해 나를 계속 증명해야 하는 순간, 그건 이미 균형이 무너졌다는 신호입니다.

계속해서 나만 정리하고 나만 사과하고 나만 참아야 하는 사이. 그건 이해가 아니라 소모다.

오늘은 많은 분이 공감했지만, 애써 외면하고 싶었을지 모를 감정 노동의 명백한 신호 3가지를 짚어보려 합니다. 1. 정당한 표현이 해명이 될 때 우리는 각자 불편한 감정을 느낄 수 있습니다.

그건 지극히 정당한 반응입니다. 하지만 내가 느낀 정당한 감정이나 생각을 표현했을 뿐인데, 상대방이 그것을 공격이나 비난으로 받아들일 때 문제가 시작됩니다.

"나는 그냥 A가 서운하다고 말했는데, 너는 왜 나를 나쁜 사람 만드냐고 ...