자세 장인 강소라가 알려주는 거북목의 진실 솔직히 말해서, 강소라 님 데뷔 초 사진 기억하시나요? 지금은 자세 천재, 워너비 몸매의 대명사지만, 예전엔 우리랑 똑같은 친근한(?)
거북목이었던 시절이 있었죠. 그랬던 그녀가 자세 교정 하나로 숨은 키를 찾고 라인이 완전히 달라진 걸 보면서 다들 충격받았었는데요.
오늘은 유튜브에서 화제가 된 강소라표 거북목 교정 루틴을 제가 직접 따라 해보고 핵심만 털어왔습니다. 퇴근길 지하철이나 자기 전 침대 위에서 딱 5분만 투자해 보세요.
목 통증은 사라지고, 옷태가 달라집니다. 목이 문제가 아니라 등이 문제였다니 앞으로 쭉 빠진 목, 익숙하시죠?
우리는 보통 목이 뻐근하면 목을 주무르거나 억지로 뒤로 젖히려고 하잖아요? 근데 강소라 님 말에 의하면 그게 순서가 틀렸다고 합니다.
"목이 나가고 싶어도 얘네(등, 어깨)가 잡고 있으면 못 나가요." 와, 이 말 듣고 머리가 띵하더라고요.
결국 목이 앞으로 빠지는 건, 뒤에서 잡아줘야 할 등 근육과 어...
