냉동실에 굴러다니는 닭가슴살 팩, 이제 억지로 뜯지 않으셔도 됩니다. 17살 때 몸무게 52kg을 지금까지 쭈욱 유지하고 있다는 배우 한고은의 식단이 공개됐거든요. 그녀가 명절 지나고 급하게 찐 3kg을 뺄 때 무조건 먹는다는 마법의 레시피, 바로 확인해봤습니다. 1.
영원한 52kg의 뼈아픈 고백 174cm의 큰 키에 52kg. 숫자만 들어도 숨이 막히는 스펙입니다.
타고난 체질일 거라 생각했지만, 그녀 역시 연말연시 모임을 거치며 최근 3kg이 쪘다고 고백했습니다. 연예인도 우리와 똑같습니다.
먹으면 찌고, 방심하면 늘어납니다. 하지만 그녀가 우리와 다른 점은, 살이 쪘을 때 대처하는 방식입니다. 2.
무작정 굶기? 절대 아닙니다 급하게 찐 살을 뺀다고 할 때, 보통 우리는 어떻게 하나요?
당장 저녁부터 굶기 시작하거나, 퍽퍽한 닭가슴살만 입에 밀어 넣습니다. 그리고 3일 뒤에 폭식으로 무너지죠.
한고은은 이 악순환의 고리를 정확하게 짚어냈습니다. 작심삼일 다이어트의 진짜 원인은...
