[비만은 중독이다 - 한창우] 다이어트는 몸에 해롭다, 그러나! 책에 대한 개인적인 소감 먼저 다이어터 입장에서 보면, 뜨끔하게 하는 말들이 많았습니다.
처음에는 반발심도 들었는데, 이건 저 역시도 비만에 대해서 '회복 중인 중독자'이기 때문이라고 생각했습니다. 또 달리하여 정신과 전문의 입장에서 보자면, 환자 교육 등 실제 진료 시에 적용할 수 있을만한 내용들이 많아 알찼고 도움이 되었습니다.
책 내용 소개 총 5장으로 구성되어 있습니다. 내용 중에서도 주옥같은 문구만 추려보았습니다. - 이 중에서 약물 치료와 관련된 부분은 나중에 별도로 포스팅을 해 볼 예정입니다. - AA 12단계 중독 치료 부분은 AA 12단계 전문으로 갈음합니다.
세부 내용은 책을 직접 읽어보시기를 추천합니다. 1장 다이어트, 왜 해야 하는가? 일단 단순한 방법으로 시작하라!
- 어느 정도 체중 감량에 성공하면, 그러고 나서 더 효율적이고 적합한 방법을 찾아도 늦지 않다. 당장 시작하라!
- 이것저것 걱정만...
![[도서 리뷰] 비만은 중독이다: 오늘도 네이버에 다이어트 방법을 검색하는 당신에게](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MDhfMTk2/MDAxNjgzNTA1MzgwMTE4.I4bp8RsUbifeEHFBpttw9z5gOZFmE4uFzTvdcx9tuhog.i2vVC9sB1tW1ozzl1lqm1XMPsBS9Syu1AuIJl6IrVlYg.JPEG.runni/8966379338_1.jpg?type=w2)
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