아침 산행 기록 (2023.02.08)

사실... 뭐 별거냐 싶지만, 뭐라도 쓰겠다는 마음에 그리고 나름 뿌듯했기 때문에 남겨보고자 끄적여 본다.

어제부터 레이키(Reiki)를 공부해 보고 싶어서 유튜브도 찾아보고 블로그도 찾아봤었는데, 오늘 아침에 일어나서도 이걸 이어서 하게 되면서 사실 핸드폰으로 오전 시간을 꽤 써버렸다. 아침에 일어나면 보통 애들 아침을 챙겨주고 -> 요가(홈트)를 하고 -> 명상을 하지만, 어제 몸무게를 재 본 후 큰 충격을 받았다...

이번 달부터 심야 수영을 월 수 금 추가했지만, 수영은 살이 빠지는 운동은 아니기에 유산소 운동을 추가해야 했다. 그래서 결심한 것이 오전에 요가 후 산행.

오전 9:30쯤엔 출발하는 것이 계획이었는데, 휴대폰 때문에(아니 나의 게으름 때문에--) 한 시간 정도 늦어졌지만, 어쨌든 집을 나섰다. 시작이 반이다.

미세먼지 심한 날은 안 나가려 했는데, 몸무게의 충격으로 미세먼지고 뭐고 움직여야겠다는 강한 직관이 의욕을 마구 올려버렸다. 막상 나와보니 날이 좋았다. ...

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아침 산행 기록 (2023.02.08)

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