양주다이어트한의원 명절 급찐살 빼는 효과적인 방법

양주다이어트한의원 명절 급찐살 빼는 효과적인 방법 다들 급찐급빠라는 말 한 번쯤 들어보셨을 거에요. 말 그대로 급하게 찐 살 급하게 빼는 것인데 2주가 바로 골든타임입니다.

이번 추석은 유난히 길었기 때문에 맛있는 음식의 유혹을 뿌리치기가 힘드셨을거에요. 갈비찜, 잡채, 전 몇개만 먹어도 열량이 높아 금방 칼로리가 채워집니다.

그리고 한식은 유난히 탄수화물 비중이 높은데요, 탄수화물을 섭취하면 포도당으로 분해되면서 글리코겐으로 저장되는데 이를 2주 동안 없애지 못할 경우 지방으로 축적되면서 명절에 급찐살이 내것이 되는 것입니다. 지방이 되기 전에 글리코겐 일때 식이조절과 적절한 운동을 병행한다면 체중이 금방 돌아올 수 있어요.

하지만 말은 쉽지만 이미 터져버린 입을 막기엔 힘들 수가 있어요. 유난히 연휴가 길어지면서 맛있는 음식을 많이 먹었기 때문에 그 습관이 무섭게 길들여 졌을 수 있어요.

이럴때 양주다이어트한의원에 내원하시어 한의사의 도움으로 건강하게 체중감량을 해보실 수 있습니...