갤럭시 워치로 보는 내 수면의 심각함

갤럭시 워치를 산 후 매일 수면을 체크하고 있다. 처음에는 이게 맞는 건가 의구심이 들었지만 시간이 지날수록 꽤나 정확했다.

오래된 나의 불면증이 너무 적나라하게 드러나버렸다 갤럭시 워치 수면 분석 중간에 잠이 완전히 끊어져있다.. 밤에 2시간 37분을 자고 잠이 깨는 바람에 더 자기 힘들었다.

그래서 버티다가 낮에 결국 다시 잠들어버렸다. 두 번째 수면 때 더 피곤했기 때문에 깊은 수면이 더 길어진 것을 볼 수 있다.

근데 저 짧은 시간 동안 많이 깼네.. 첫 번째 수면 분석 두 시간 30분밖에 못 잤는데 그나마도 얕은 수면이 66% 두 번째 지쳐 쓰러진 낮잠 깊은 수면이 40분이다.

밤에 잘 못 자서 낮에 자면 항상 저렇게 낮에 더 깊게 잔다. 그냥 길게 쭉 자면 좋으련만 갤럭시 워치 문제점 가끔 낮잠은 인식이 안된다.

이번엔 인식이 제대로 됐지만 짧게 잘 수록 잘 안되는 것 같다. 그래도 갤럭시 워치 덕분에 내 수면을 객관적으로 보게 된다.

어떤 날은 분명 꽤 많이 잔 것 같은...