열대야취침 어떻게?

안녕하세요. 한 주의 시작인 월요일이네요.

오늘 임시공휴일이라 쉬시는 분들도 있으시고 출근을 하신 분들도 있으시죠? 주말과 이어져 가까운 곳으로 나들이를 떠나셨던 분들도 있으실 텐데요.

최근 코로나 바이러스가 수도권에서 다시 재확산이 되면서 주의가 필요할 것 같아요. 그에 따라서 사회적 거리두기 2단계가 서울, 경기도에서 시행이 되고 있죠.

다들 기본적인 수칙들을 잘 지켜서 확산세가 더 지속이 되지 않도록 노력이 필요할 것 같아요. 한 주의 시작인 월요일인 만큼 즐겁고 활기찬 하루들 보내시기 바랄게요.

잇님들 간밤에 잠들은 잘 주무셨나요? 전국 대부분 지역에서 열대야가 나타나면서 잠을 이루지 못한 분들도 많으실 텐데요.

저도 간밤에 잠을 제대로 이루지 못해서 이리 뒤척, 저리 뒤척이다가 아침을 맞았네요... 그래서인지 아침인데도 몸이 무겁게 느껴져요.

비가 그치기를 바랐는데... 바로 더위가 이렇게 찾아와서 또 힘들게 하네요.

잠을 잘 자야지 다음날 활동에도 문제가 없는데.. 이렇게...