더위먹었을때 좋은음식

안녕하세요. 목요일 오전 시작은 잘하셨나요?

코로나 바이러스 확진자에 대한 보도가 연일 계속되고 있네요. 그만큼 상황이 심각하다는 것을 의미하는 거겠죠?

더운 날씨에 땀도 많이 흐르지만 마스크 착용을 더 철저하게 해야 할 것 같아요. 거기에 연일 지속되는 폭염과 열대야까지 올여름은 비로 인해서 피해가 발생하더니 이제는 더위로도 힘들게 되네요.

아무쪼록 개인위생관리를 철저히 하시어 건강한 목요일 하루 보내시기 바랄게요. 오늘도 전국 대부분 지역에 폭염경보가 내려진다고 하는데요.

이렇게 더운 날씨에는 자칫 더위를 먹을 수 있죠. 그래서 더위먹었을때 좋은음식 뭐가 있는지 한번 알아볼 텐데요.

더위에 지속적으로 노출이 되면 몸의 체온이 올라가게 되면서 식욕저하와 기력이 떨어지게 되는데요. 이때 적절하게 조치를 취하지 않으면 면역기능이 떨어지고 무기력해지는 등의 문제를 일으킬 수 있어요.

이외에도 식은땀이 나고 오한이 나타난다거나 근육경련, 현기증, 두통과 갈증, 구역질 등의 문제도 일으킬 ...