코로나 블루 도움 되는 음식은?

안녕하세요. 화요일 시작은 잘 하셨나요?

태풍이 다 지나갔는데도 아직도 바람이 강하게 불고 있네요. 그래도 오랜만에 맑은 하늘을 보네요.

파란 하늘을 보고 있으니 기분이 좋아지네요. 맑은 하늘만큼 오늘 하루도 즐겁고 활기찬 하루들 보내시기 바랄게요.

혹시 잇님들 코로나 블루 들어보셨나요? 저도 종종 듣기는 했었지만 무슨 말인지 잘 모르고 그냥 넘어갔었는데 코로나가 장기화되면서 다시 부각되고 있어서 오늘 같이 한번 알아보려고 하는데요.

코로나 블루란? 코로나와 우울감을 합쳐셔 만들어진 신조어인데요.

코로나 사태가 장기화되면서 일상에 큰 변화들이 생기게 되었죠. 일상생활에 여러 제약이 생기고 사회적 거리두기를 통해서 사람들과의 접촉도 멀어지면서 우울감이나 무기력감이 생기게 되는 것을 말하는데요.

즉, 급작스러운 재난 상황에서 오는 불안과 두려움 등 정신적 충격을 뜻하는 것이죠. 코로나 블루 증상은?

다양한 형태로 나타날 수가 있는데요. 1. 외부 활동을 자제하고 실내에 머무르면서 생기는...