엑스트라 버진 올리브오일 영양간식 카프레제 만들기

안녕하세요. 이웃님들:) 오늘은 제가 실제로 즐겨 쓰는 엑스트라 버진 오일을 활용해서 아이들도 잘 먹는 영양 간식, 바로 카프레제 만드는 방법을 소개해 드리려 해요.

불도 거의 쓰지 않고 간단해서 아이들과 함께 만들기 좋더라구요. 저희집 애들도 재밌어해서 자주 해먹는 편이예요.!

1) 엑스트라 버진 오일, 왜 챙겨야 할까? 많은 분들이 엑스트라 버진하면 그냥 샐러드 드레싱할때 쓰는거 아니야?

라고들 생각하시는데, 사실 엑스트라 버진은 건강 면에서 억지로라도 챙길 이유가 많은 친구예요. 1. 항산화 성분 풍부 폴리페놀, 비타민E가 들어 있어 세포 손상을 줄이고 피부 노화를 늦춰줘요. 2.

혈관 건강 관리 올레산이 LDL(나쁜 콜레스테롤)은 줄이고 HDL(좋은 콜레스테롤)은 높여 심혈관 질환 예방에 도움을 줘요. 3. 항염 효과 올레오칸탈 성분은 “자연이 만든 이부프로펜”이라 불릴 정도로 염증 완화에 탁월하다고 알려져 있어요. 4.

소화 보조 아이들 간식에 쓰면 기름 특유의 무거움이 없...