어제 계획했던 나의 새벽 헬스장가기는 성공! 여러분 공복유산소가 그렇게 체지방 연소에 좋다고들 하는데 정말인가요?
제가 실험해보기 위해 나섰습니다 앞으로 당분간 공복유산소를 열심히 해보겠습니다. 아침에 일찍 일어나는 날은 무조건 헬스장에 가서 공복 유산소를 하고 무게가 잘 빠지는지 체크해보도록 하겠습니다.
오늘의 제 빨간 레깅스 보이시나요~ 트레드밀(런닝머신) 30분 자전거15분 자전거 사진이 없네요 어쨌든 인증 했어요! 살빼고 제 얼굴을 공개 할 자신감이 생긴다면 전신공개 해보도록 하겠습니다 (왠지 55키로 미만이 되어야만 가능할 것 같은 느낌) (한번도 마름으로 가본 적 없지만 마름은 싫다는 ㅋㅋㅋ) (저는 근육질..........
1월 19일. 공복유산소 1일차. 어제 한 다짐을 지킨 오상이에 대한 요약내용입니다.
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