공복유산소 운동 포스팅을 너무 오랜만에 해서 조금 부끄럽습니다.. 하하 조개구이 먹은날부터 안하고 어제는 청소한다고 안하고 토, 일, 월 안했으니 3일이나 공복유산소를 쉬었네요~ 그랬더니 살이 쪘었더라구요~ (어떻게 몇 백 그람씩 빠져나간 살인데..
이렇게 빠지는건 엄청 어렵고 찌는건 한순간인것 같네요~) (우리의 통장처럼요~) 짜란~~ 그래서 오늘 기상이 너무 힘들었지만 꾹참고 운동을 왔어요~ 운동시간은 7시~8시인데요! 저는 보통 30분~40분정도만 하고 갑니다!
그이상하면 너무 지겹고.. 배가 너무 고프더라구요 아직 익숙하지 않아서 그런 것 같아요!
오늘은 트레드밀 사진이 없어요! 하지만!
20분했어요 저는 헬스장 공복유산..........
1월 25일 화. 공복유산소성공! 오늘도 상한가~에 대한 요약내용입니다.
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