2월 12일 토. 운동을 하다 말다니

제가 다니는 헬스장 주말공휴일은 9시에 오픈이자나용 구래서 9시 넘어서 운동하러갔는데 너무 조금해서 하다만 느낌 넘 싫자나요 ㅠㅠ 사실 동거인남자랑 오늘 세미나를 보러가야해서 11시 30분엔 출발해야 하는거에요~ 그러면 씻는 시간이 있우니 10시 30분까지만 운동을 할 수 있는거죠! 아니 시간이 왜이리 빨리가는거죠?

ㅠㅠ 오늘은 근처에 김밥맛집에 들르기로 해서 20분에 나왔어요! 운동량 레그익스텐션 15kg-20회-1세트 20kg-20회-4세트 총 5세트 100회 파워레그프레스 20kg-20회 25kg-20회 30kg-20회 40kg-20회 총 4세트 80개 숄더프레스 5kg-20회 10kg-20회 2세트 40회 이렇게 했네요 ㅠㅠ 런닝도 못하고 제대로 운동은 하체만 조금..........