두려움을 이겨내는 콜드 테라피...!

유튜브에서 흥미로운 영상을 발견했습니다.그것은 바로 차가운 물에 몸을 담그는 "콜드 테라피"였습니다.딱 봐도 너무나 추워 보입니다..ㄷㄷ콜드 테라피란 아주 생소한 말입니다. 저 또한 이 영상을 보면서 처음 알았습니다.

콜드 테라피는 찬물에 몸을 담그는 것입니다. 찬물 샤워도 콜드 테라피에 들어갑니다.이렇게 추운 날에도 얼음장같은 차가운 물에 들어가는 이유가 뭘까요?

오늘은 "차가움"이 우리 몸에 주는 이점을 알아보겠습니다.영상에선 콜드 테라피의 대표주자, 네덜란드의 "웜 호프"를 말합니다.그의 별명은 "추위 참기의 달인", "아이스맨"입니다. 딱 봐도 추위..........