"런지는 기억/니은 자로 해야 합니다." "다리는 몇 cm로 벌리세요."
"무릎이 발가락 앞으로 나가면 안 돼요." 모두에게 다 적용할 수 있는 올바른 동작일까?
정확한 동작이라는 것이 존재하는가? 실험을 하나 해보자.
사무실에 앉아있는 그 자리에서 바로 할 수 있다. 준비물은 양 검지면 된다.
모아지고, 멀어지게 움직인다. 같은 방향으로 움직인다.
속도를 영상처럼 천천히 했다면 두 동작 모두 쉬웠을 것이다. 엇패턴을 점점 빠르게 해보면 어떨까?
어느 순간 갑자기 모아지고, 멀어지는 짝패턴으로 바뀌는 것을 경험할 수 있다! 하나만 더 해보자.
이번에도 준비물은 한 팔이면 된다. 마찬가지로 두 동작 모두 천천히 했을 땐 문제가 없지만 엇패턴을 빠르게 진행하면 짝패턴으로 어느 순간 바뀌게 된다.
이렇게 근육(움직임)의 모양은 하나의 질서(패턴)에서 다른 질서(패턴)로 변화할 수 있음을 의미한다. 여기서 '나'는 의식적으로 관여하지 않았다.
근육, 관절들이 스스로 자연스럽게 소통하여 나타...
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원문 링크 : 다이나믹 시스템 이론(상전이, 섭동, HKB 모델)
