다이어트 달리기 5일 차

Nike Run club 4week (초보) 프로그램 5일차입니다. 오늘은 주말 아침입니다.

바람이 살랑살랑 불어옵니다. 달리기하기 딱 좋은 날씨!!

어디 보자.. 오늘은 Long Run 35분이라고 되어 있습니다??

35분을 쉴 새 없이 뛴다고? 가능한 건가 35분을 걸어도 힘든데...

그래도 시~~작 오늘은 아이린 코치 없이 운동이 시작되었습니다. 이게 코칭 없이 달리니까 제대로 하는 거 맞나?

계속 달리는 게 진짜인가?라는 의문이 계속 생겼는데 뭐..

인간이 할 수 있는 거니까 하는 거겠지.. 하면서 달려봅니다.

반 정도 뛰니까 계속 pace 유지하기는 힘들어서 중간에 한 번씩은 걸으면서 달려봤습니다. 운동 마치고 집으로 돌아가는 길!!

역시 집으로 가는 길이 제일 좋네요 오늘은 달린 거리 때문인지 기록 경신도 많이 나왔습니다. 뭔가 업그레이드되는 느낌...