건강검진할 때 말고, 평상시에 내 건강 상태에 대해 알 수 있는 방법이 무엇인지 리퓨어생명과학과 함께 알아보겠습니다. 12월 20일 헬스조선에서 평상시 자기 신체 부위의 둘레를 재는 것이 건강 상태 유추에 도움이 된다는 흥미로운 기사를 냈습니다. 부위별 둘레 관련, 주의해야 할 질환을 알아봅니다.
목둘레 목이 굵어질 정도로 살이 찌면 심혈관질환을 조심해야 한다고 합니다. 건양대병원 가정의학과 연구팀이 남녀 292명을 대상으로 연구한 결과, 목둘레가 가장 큰 그룹은 가장 작은 그룹에 비해 심혈관 질환의 위험도를 보여주는 인슐린 저항성 지표가 남자는 29.2배, 여자는 5.1배 높았다고 합니다.
연구팀에서 제시한 목둘레 비만 기준은 남자 36.6cm, 여자 32.3cm입니다. 미국 심장학회(AHA)에서 성인 3300명을 조사한 결과, 목둘레가 3cm 증가할수록 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치가 낮아지고 혈당 수치는 높아져 심혈관질환 위험이 커진다는 연구 결과를 발표한 바 있습니다....
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원문 링크 : 건강검진 없이 내 몸 상태를 체크하려면
