감사합니다. 포스팅에 앞서 나라를 위해 희생해 주신 순국선열 및 호국영령의 명복을 빕니다.
안녕하세요 여러분 ! 내 몸을 위한 건강한 습관 리셋몰입니다 현충일 연휴 잘 보내고 계시나요 ?
오늘은 다이어트 전문가 박용우 박사님이 말씀하시는 올바른 다이어트 방법에 대해 같이 알아볼 텐데요! 리셋몰 이웃 여러분께는 너무나도 친숙한 그 이름 스위치온 다이어트의 아버지 박.
용. 우!
요즘 박용우 박사님의 신간 <내 몸 혁명>이 큰 주목을 받고 있어요! 박사님이 오조 오억 번 강조하시는 체중계 눈금에 집착하지 말라!
박사님은 책에서 살이 찐 이유는 단지 운동 부족 때문만은 아니라고 설명하고 있어요. 지금까지 과식하고 운동 부족으로 인해 체중이 증가한다고 믿었던 사람들에게, 건강이 나빠져 체중이 늘어난다는 박사님의 설명은 비만 치료에 대한 패러다임을 바꿀 만큼 혁신적이죠!
그럼 지금부터 박사님이 말씀하시는 다이어트 방법을 자세히 알아볼까요? 포스팅을 읽기 전에.. * 비만 치료 패러다임을 바꿔...
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