안녕하세요, 리조트랩입니다. 24년 2월 3일 토요일, 리조트랩에서는 제주도 보다 더 빠르게 봄을 만나는 시간을 가질 수 있었습니다. 천연에센셜오일을 이용해 천연미스트를 만들고 이를 활용 한 아로마 요가를 진행했습니다.
아로마테라피에서는 향의 성분도 중요하지만 향 그 자체를 느끼는 것이 무엇보다도 중요하다고 합니다. 에센셜 오일의 향을 기분 좋게 느끼면 그만큼 기분은 고양되고 좋은 호르몬이 분비되어 몸과 마음에 긍정적으로 작용한다고 합니다.
특히 아로마테라피를 활용한 요가는 향을 통해서 호흡과 긴장된 몸을 풀어주는 데어 중점을 두고 있습니다. 깊은 호흡은 신체에 산소에 공급하면서 뇌의 휴식을 전달하며 스트레스를 해소시키고 면역 체계를 활성화 해준답니다.
여러가지 향들 중에서 마음에 드는 향들을 선택하고 이들을 조합해 단 하나밖에 없는 나만의 미스트를 만듭니다. 숲속에 있는 듯한 프레시한 우디향기, 바닐라와 오렌지향이 섞여 달콤한 과일향기, 꽃다발을 안고 있는 듯한 플로럴향기, 각자 ...
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원문 링크 : 둔산동 요가, 겨울에 만나는 봄 PERFUME YOGA
