갈마동 필라테스 춘곤증 타파 비결

안녕하세요 갈마동 필라테스 리조트랩입니다 :) 어느덧 4월도 하순으로 접어들면서 낮 기온이 꽤 높아졌죠?️ 하지만 따뜻해진 날씨와 함께 찾아온 불청객, 미세먼지와 춘곤증 때문에 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 시기이기도 해요 자도 자도 졸음이 쏟아지고, 탁한 공기 때문에 야외 활동이 망설여지는 요즘!

갈마동 필라테스 리조트랩에서 몸속까지 깨끗하게 정화하고 활력을 되찾는 비결을 소개해 드릴게요. 필라테스 호흡으로 폐 속까지 깨끗하게 갈마동 필라테스 미세먼지가 심한 날에는 나도 모르게 호흡이 짧고 얕아지기 마련이에요.

갈마동 필라테스 리조트랩의 기구 필라테스는 갈비뼈를 입체적으로 사용하는 '흉곽 호흡'에 집중합니다 :) 깊은 호흡을 통해 폐의 환기 능력을 높여주고, 기구 운동으로 굽은 등과 어깨를 활짝 펴주면 답답했던 가슴이 시원해지면서 몸속 노폐물 배출이 원활해진답니다 요가로 춘곤증 탈출! 정체된 순환 깨우기 갈마동 필라테스 오후만 되면 쏟아지는 잠, 단순한 피로가 아니라 몸의 순환이...