안녕하세요. 반송동 필라테스 리조트랩 타임테라스점입니다 :) 단풍의 계절 10월이 성큼 다가오며 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요.
아침저녁 일교차로 몸을 웅크려 자세나 근육의 긴장도가 높아지기 쉬운 계절이기도 하죠. 아마 이 글을 클릭하신 분들이라면 평소 목과 어깨에 통증이 있으시거나 자세나 근육의 긴장도가 높아 통증 완화에 관심이 있으신 분들 이실 거라 생각하는데요!
오늘은 반송동 필라테스 리조트랩에 상담을 오시는 회원님들께서 많이 질문해 주시는 필라테스는 체형교정과 자세 교정에 도움이 되나요? 라는 질문을 주제로 이야기를 해보려고 합니다 :) 이 글을 쓰고 있는 저도 필라테스를 만나 자세가 교정돼서 숨은 키가 2cm 증가했으며 오픈때부터 지금까지 리조트랩과 꾸준히 운동하시는 회원님들께서도 허리, 목, 어깨 무릎 등 고질병처럼 앓고 계셨던 통증들도 많이 완화 되셨는데요 :) 조금 더 구체적으로 필라테스가 체형 교정에 효과적인 이유에 대해 설명해 드릴게요 ~!
필라테스가 왜 통증이나 자세...
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1동탄필라테스
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메타폴리스필라테스
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반송동필라테스
