건강한 음식에 대한 일기

저번주 장어 먹방 어제였나 요리했던 김치카레볶음밥 이였는데 맛은있었는데 지금 사진을 보니 개 밥 같이 보인다.. 요즘 들어서 공산품?!

같은 음식들을 옛날보다 많이 먹는것 같다 음료수가 됬던 커피는 달고 살고 좋은 커피두 아니고 인스턴트 커피도 많이 먹고 과자도(건강한 과자도 아님) 확실히 몸에 안 좋은 음식을 먹는게 많아지는것 같다 요즘 미생물 관련 유투브 영상을 보다보니 장에 있는 유산균, 유익균들이 인체에 끼치는 영향이 많은것 같다 우리 몸에 미생물이 39조 개가 있는데 체내에 있는 미생물들은 체외로 나오는 순간 다 죽어버려서 연구가 지금 같은 시대에도 잘 안된다고 하더라 예전에는 인간 사료 처럼 아무거나 에너지만 얻을수 있으면 좋다고 생각했는데 나쁜 음식들은 몸도 안좋아지는게 느껴지고 맛도 자극적이고 솔직히 너무 맛있는데 계속해서 먹는양이 많아진다 카페인 수혈량도 점점 너무 과해진다ㅎㅎㅎㅎ 뭐든 과한것은 좋지 않다 라고 하는데 나이가 들수록 오히려 참는게 어려워지는것 같다 예...