시래기의 계절입니다저는 만성 소화불량이라서밥을 건강식으로 해서 먹는데요요 며칠 엄마가 해주시는시래기밥에 빠져있어요 그래서 오늘은 시래기밥 만드는 방법을 공유하려고합니다재료삶은 시래기, 쌀참기름,들깨가루,참치액재료가 많이 단촐하네요 재료의 정해진 양은 없어요저희집의 경우에는쌀은 평소보다 적게넣고시래기는 일부러 많이 넣어줍니다.우선 쌀은 미리 씻어서 불려둡니다.저희집은 20~30분정도만 불렸어요쌀을 불리는 동안 부지런히 삶은 시래기 껍질을 벗겨야해요껍질을 벗기지않으면 시래기가 좀 질기기때문에껍질은 꼭 벗겨주세요껍질을 다 벗기고나서 시래기를 썰어주고 참기름 한숟갈정도 둘러주고요원..........
다이어트에도 좋은 무청시래기밥 만들기에 대한 요약내용입니다.
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