생강냉차 생강 특징 mitchel3uo, 출처 Unsplash 생강이 가진 매운 맛은 살균성분이 있어 세균성 감염을 막아주고 해열에도 효과가 있습니다. 특유의 맛이 목을 시원하게 해주고 염증을 가라앉혀 목이 답답할 때 마시면 좋습니다 준비물(2인분 기준) 생강 1뿌리, 대추 10개, 물 5컵 생강 냉차 레시피 1.
생강은 깨끗이 씻어 편으로 썰고 대추도 깨끗이 씻어 냄비에 넣는다. 2 물 5컵을 붓고 끓기 시작하면 불을 줄여 20분간 끓여준다. 3 끓인 생강차를 체에 내려 내용물을 걸러낸다. 4. 식힌 뒤 냉장고에 넣어 시원 하게 하여 잣을 띄우고 시럽 을 곁들여 차려낸다.
생강과 비슷한 목에 좋은 식재료 enginakyurt, 출처 Unsplash 도라지 도라지는 기침, 가래, 천식 등 호흡기에 좋은 음식입니다. 면역력을 길러주어 환절기에 꾸준히 먹으면 좋습니다.
레몬 비타민C가 많은 레몬은 면역력 강화에 도움이 됩니다. 피로회복과 항염효과도 있어서 목의 염증완화에 도움이 됩니...
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