탄현동 헬스장 레디바디와 함께하는 즐거운 빈야사 시간

#탄현동헬스장 안녕하세요! 탄현동 헬스장 레디바디 탄현점입니다.

요즘 날씨가 확실히 선선해요 완전 아침에는 종종 추울 정도! 출퇴근길 바람도 제법 가을스럽구요~ 몸을 움직이기 좋은 계절이 왔습니다.

여름 내내 무더위 핑계로 쉬어줬던 내 몸을 이제는 슬슬 움직여줘야겠죠! 다시 루틴을 찾고 있는 요즘, 오늘은 레디바디 탄현점에서 진행하는 빈야사 요가 수업 이야기를 해보려고 합니다. :) 탄현동 헬스장 빈야사 요가 레디바디 탄현점 헬스장 gx 수업이라고 스트레칭 식으로만 대충 하지 않아요!

그냥 요가가 아닌, 빈야사 요가랍니다. :) 탄현동 헬스장 빈야사 요가 레디바디 탄현점 빈야사는 동작과 호흡을 연결해서 흐름있게 움직이는 요가인데요, 가만히 정적인 자세만 반복하는 것이 아니라 리듬있게 흘러가며 진행되기에 재미도 있고, 질리지도 않고 끝나면 "아 진짜 운동했다!" 싶고 개운하며 뿌듯함이 남아요.

이번 수업 사진 또한 수업 중 '빈야사 플로우'를 진행하시는 모습입니다. :) 탄현동 헬스...